다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 7일:
|
977 kcal
|
지방: 37.41g | 단백질: 40.32g | 탄수화물: 126.39g.
아침 식사: Maydanoz, Yeşil Biber, Zeytin, Kırmızı Domates, Yörsan Beyaz Peynir, Kuru Kayısı. 점심 식사: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. 저녁 식사: Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. 더보기
|
|