2019년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.7 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 7일:
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372 kcal
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지방: 3.40g | 단백질: 5.03g | 탄수화물: 84.60g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Kölner Grümmel Kandis, Milsani Kaffeesahne 10%, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Cocktailtomaten. 저녁 식사: Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt). 더보기
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2915 kcal
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운동:
스탠딩 - 2 시간, 앉아있기 - 5 시간, 운전 - 1 시간, 쇼핑 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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