2019년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 7일:
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704 kcal
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지방: 24.14g | 단백질: 64.44g | 탄수화물: 59.85g.
점심 식사: Redlefsen Sülzkotelett, Milram Mediterraner Quark, Patros Feta Leicht, Salatgurke, Tomaten. 저녁 식사: Aldi Deutsches Corned Beef, Graubrot. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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