2019년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 7일:
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685 kcal
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지방: 27.94g | 단백질: 41.59g | 탄수화물: 66.34g.
아침 식사: Alpro Mild & Creamy Mansikka, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kotimaista Maustekurkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Snellman Kalkkunafilee, Oululainen Jälkiuunipala. 점심 식사: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Hyvä Apaja Kirjolohipyörykät. 간식/기타: Ballerina Nougat. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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