2019년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 7일:
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1309 kcal
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지방: 58.86g | 단백질: 103.63g | 탄수화물: 100.86g.
아침 식사: Bulletproof Collagen Protein. 점심 식사: 고등어구이, 매일유업 저지방우유, 참외, 불고기전골, 팔레오 햄프씨드, 마, 천도복숭아, 삶은 계란, 계란 흰자. 저녁 식사: 매일 매일두유 99.89, 블랙 올리브, 올리브기름, 양배추. 간식/기타: 롯데 청포도 사탕. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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