2013년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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128.3 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 37.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 25일:
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2509 kcal
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지방: 129.19g | 단백질: 166.72g | 탄수화물: 173.42g.
아침 식사: Italian Bread. 점심 식사: Banana Pepper, Bacon, Cheddar Cheese, Chili Con Carne with Beans. 저녁 식사: Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless) , Original Barbecue Sauce, Yellow Squash & Zucchini, Milk (Nonfat) . 간식/기타: Strawberry Jelly, Creamy Peanut Butter. 더보기
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4584 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 35 분, 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 45 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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