2019년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 6일:
|
1436 kcal
|
지방: 47.06g | 단백질: 108.14g | 탄수화물: 146.56g.
아침 식사: Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Умалат Сыр Сулугуни (Кавказские Сыры), Рижский Хлеб Лаваш со Шпинатом, Вареное Яйцо, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Зеленый Листовой Салат, Almette Творожный Сыр с Зеленью. 점심 식사: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Картошка Вареная, Зеленая Долина Свекла Вареная, Вареное Яйцо. 간식/기타: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Лента Банан, Арахисовая паста, ЭГО Ряженка 3,2%, Романов Луг Творог Зернёный 5%, Бабушкина Крынка Творог Деревенский Обезжиренный. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|