2019년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 6일:
|
1627 kcal
|
지방: 77.55g | 단백질: 117.40g | 탄수화물: 115.56g.
아침 식사: Delicato Кокосовое Масло, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Arla Natura, Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Кофе, Каравай Ржаной Хлеб. 점심 식사: Винегрет, Каравай Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Табрис Куриная Грудка на Гриле. 저녁 식사: Кокосовое Масло, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Каравай Ржаной Хлеб, Кофе, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог 1%. 간식/기타: Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Топинамбуром. 더보기
|
주 4.6 kg 감소하기
|