다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 6일:
|
1270 kcal
|
지방: 24.56g | 단백질: 44.81g | 탄수화물: 157.08g.
아침 식사: セブンイレブン 納豆, ご飯, ワカメスープ. 점심 식사: アイスコーヒー ミルク・砂糖入り, ほうれん草のおひたし, イオン 食パン5枚切り, 目玉焼き 調理油なし, ベーコン(塩漬け、フライパンで炒める). 저녁 식사: トップバリュ キャベツの千切り, ローソンセレクト お好み焼 豚玉, ローソン 中華ちまき風おこわ, サントリー ストロングゼロ ダブルレモン. 더보기
|
|