2019년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 6일:
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1945 kcal
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지방: 53.66g | 단백질: 138.88g | 탄수화물: 233.14g.
아침 식사: Natura Felice Bio Bevanda di Mandorla, Happy Harvest Muesli Croccante con Frutta a Guscio e Miele, Coop Yogurt Bianco Naturale Magro, Banana. 점심 식사: Vallelata Mozzarella, Pomodori, Uovo, Sarchio Farina di Tapioca. 저녁 식사: Fesa di Tacchino, Pomodori Ciliegini, Fiocchi di Latte, Zucchine Cotte. 간식/기타: Fesa di Tacchino, Fichi. 더보기
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613 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간 30 분, Google Fit - 22 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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