2019년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 6일:
|
1945 kcal
|
지방: 53.66g | 단백질: 138.88g | 탄수화물: 233.14g.
아침 식사: Natura Felice Bio Bevanda di Mandorla, Happy Harvest Muesli Croccante con Frutta a Guscio e Miele, Coop Yogurt Bianco Naturale Magro, Banana. 점심 식사: Vallelata Mozzarella, Pomodori, Uovo, Sarchio Farina di Tapioca. 저녁 식사: Fesa di Tacchino, Pomodori Ciliegini, Fiocchi di Latte, Zucchine Cotte. 간식/기타: Fesa di Tacchino, Fichi. 더보기
|
|
613 kcal
|
운동:
국민체조 - 1 시간 30 분, Google Fit - 22 시간 30 분. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|