2019년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 6일:
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1462 kcal
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지방: 67.27g | 단백질: 86.59g | 탄수화물: 132.37g.
아침 식사: Каша Пшенная на Молоке, Сливочное Масло, Курага, Вареное Яйцо, Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи . 점심 식사: Кабачковая Икра, Урожай Хлеб Ржаной с Изюмом, Сердце Куриное, Гречка Отварная. 저녁 식사: Глобус Хлеб с Грецким Орехом, Вареное Яйцо. 간식/기타: Boombar Печенье с Шоколадом , Амурский Фитнес Йогурт, Творог 5%, Бестфуд Фруктово-Ореховый Микс. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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