2019년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 6일:
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1281 kcal
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지방: 33.42g | 단백질: 104.82g | 탄수화물: 147.27g.
아침 식사: Jengkol, Perkedel Kentang, Jeruk. 점심 식사: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daun Singkong, Nasi Putih. 저녁 식사: Nasi Putih, Buncis, Telur, Tempe, Putih Telur, Borges Extra Light Olive Oil, Jagung. 간식/기타: Mie Sedaap Mie Goreng. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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Muhammadmuhaiminyusuf9557님의 체중기록
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