2019년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 24.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 6일:
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636 kcal
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지방: 16.79g | 단백질: 71.52g | 탄수화물: 47.49g.
아침 식사: Navidul Jamón Curado de Extremadura, Dulcesol Fit'z. 점심 식사: Paella, Pimiento Rojo, Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Calvo Atún Ligero, Huevo Duro, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Navidul Jamón Curado de Extremadura. 간식/기타: Ehrmann Skyr Maracuyá. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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