2019년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 6일:
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1219 kcal
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지방: 57.13g | 단백질: 64.37g | 탄수화물: 124.86g.
아침 식사: Кофе, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Eldorado Havredryck, Lovilio Mozzarella, Замороженная Черника, Чернослив, Курага, Банан, Мёд. 점심 식사: Eldorado Havredryck, Семга Слабосоленая, Хлебцы Шведские, Салат Овощной с Маслом. 저녁 식사: Сушеные Кедровые Орехи, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Сыр Пармезан (Твердый), Яичный Белок, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). 간식/기타: Брусника, Черника, Красное Яблоко. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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