2019년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 6일:
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1463 kcal
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지방: 62.37g | 단백질: 138.79g | 탄수화물: 94.97g.
아침 식사: Kirkland 無調味核桃, 茶（無糖）, 無糖豆漿, 水煮蛋, 烤地瓜. 점심 식사: 蝦, 小魚乾, 義美 純芝麻香油, 青花菜, 綠辣椒, 蒜頭, 番茄, 好菇道 鴻喜菇, 烤地瓜, 雞胸肉, 檸檬汁, 綠辣椒, 地瓜葉, 木耳, 酪梨. 저녁 식사: 吻仔魚, 莧菜. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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