早餐:香菇雞湯泡飯、香蕉芒果燕麥粥
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 6일:
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1704 kcal
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지방: 59.49g | 단백질: 101.66g | 탄수화물: 179.72g.
아침 식사: 桂冠 桂冠筍香包, 大醇豆無加糖豆漿, 有機即食大燕麥片, 可可粉(無糖), 香蕉, 雞湯, 雞腿(不吃皮), 飯. 점심 식사: 炒青菜, 中華 板豆腐, 豬里肉(全塊,瘦肉), 大陸妹. 저녁 식사: 腐竹, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 酪梨, 7-11 一日野菜凱撒沙拉. 간식/기타: 光泉 優酪乳, 火龍果, 蛋黃酥. 더보기
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