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2013년 02월 25일
vshpagin님의 저널, 2013년 02월 25일
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2013년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
165.4 kg
지금까지 감소한:
33.8 kg
.
남은양:
12.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2013년 02월 25일:
2319 kcal
지방: 149.06g | 단백질: 227.76g | 탄수화물: 1.40g.
아침 식사:
Жареное Яйцо, Говяжья Грудинка.
점심 식사:
Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена).
저녁 식사:
Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена).
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5534 kcal
운동:
휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 6 시간 40 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 20 분.
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