2019년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 4일:
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4529 kcal
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지방: 119.29g | 단백질: 353.50g | 탄수화물: 512.88g.
아침 식사: Wegmans Old Fashioned Oats, Simple Truth Organic Frozen Whole Strawberries, Mac Nut Oil Macadamia Nut Oil, Eniva Natural Power Whey. 점심 식사: Great Value Raisins, Eniva Natural Power Whey, True Nutrition Karboload - Watermelon, Bananas. 저녁 식사: Wegmans 90/10 Ground Beef (4 oz). 간식/기타: Kokuho Rose Sushi Rice, Southern Grove Oven Roasted Almonds, Wegmans Kale, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kroger Eggs (Large), Kokuho Rose Sushi Rice, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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