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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 5일:
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575 kcal
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지방: 14.13g | 단백질: 16.73g | 탄수화물: 95.41g.
아침 식사: Активия Биойогурт с Черносливом 2,9%, Мистраль Гречка Отварная, Кофе с Молоком. 점심 식사: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Свекольник, Гречка Отварная. 저녁 식사: Сливы, Кофе с Молоком, Barilla Макароны Отварные. 간식/기타: Extra Bar Батончик L-Карнитин. 더보기
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1717 kcal
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운동:
발레 - 1 시간 45 분, 스트레칭 (요가) - 1 시간 45 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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