2019년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 5일:
|
1449 kcal
|
지방: 47.73g | 단백질: 81.58g | 탄수화물: 181.48g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Юбилейное Печенье Традиционное, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Три Кита Форель Ломтики Малосоленая, Happy Monkey Арахисовая Паста с Мёдом , Зеленодольский Хлеб Сайка, Пастилушка Пастила без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. 점심 식사: Куриный Рулет, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Йола Пельмени Сибирские. 저녁 식사: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жульен. 간식/기타: Юбилейное Печенье Традиционное, Epica Йогурт с Гранатом и Малиной, Meller Ирис, Power Pro Cube Zero . 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|