2019년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 5일:
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1182 kcal
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지방: 51.58g | 단백질: 77.91g | 탄수화물: 113.99g.
아침 식사: Цикорий, Конфеты из Молочного Шоколада, Печенье, Овсяноблин с Творогом. 점심 식사: Чай, Адал Ас Жент, Капуста Тушеная, Чечевичный Суп. 저녁 식사: Чай, Отруби, Кефир 2,5%. 간식/기타: Эмиль Творог 5%, банан Мини. 더보기
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1641 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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