2019년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 5일:
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2339 kcal
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지방: 66.86g | 단백질: 261.58g | 탄수화물: 181.70g.
아침 식사: 食パン, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: ゆで卵, ソイプロテイン, クルミ. 저녁 식사: ささみ, クルミ. 간식/기타: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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주 14 kg 증가하기
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