2019년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.2 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 4일:
|
1611 kcal
|
지방: 54.46g | 단백질: 93.86g | 탄수화물: 177.91g.
아침 식사: Тыква, Пятерочка Банан, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Мистраль Рис Жасмин, Чечевица Вареная. 저녁 식사: Пятерочка Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Яйцо Куриное. 간식/기타: Barilla Цельнозерновые Макароны, Лисички, Куриная Грудка. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|