2019년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 32 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 4일:
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1107 kcal
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지방: 34.59g | 단백질: 72.69g | 탄수화물: 119.55g.
아침 식사: Pernigotti Gelato Extra Fondente, Hero Marmellata Light Fragole, Stuffer Yogurt Greco Bianco 0%, Purezza Bio Crusca d'avena Biologica, Uovo. 점심 식사: Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Macchiato, Tre Mulini Spaghetti Integrali, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Salmone Affumicato Norvegese, Céréal Panna Soia Light. 저녁 식사: Cetriolo (senza Buccia), Coop Speck Alto Adige I.g.P.. 간식/기타: Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Macchiato, Pomodori Ciliegini. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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