2019년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 31 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 4일:
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2294 kcal
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지방: 112.31g | 단백질: 212.95g | 탄수화물: 105.46g.
아침 식사: Aldi Katenschinken, Goldessa Der Sahnige, Mühlen Gold Eiweisbrot Mixkiste , Linessa Mozzarella Light, ESN Fruity Whey Isolate. 저녁 식사: Avocado, Lidl Hänchenbrust, Lidl Hirtenkäse, Couscous. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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