2019년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.9 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 4일:
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1045 kcal
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지방: 36.19g | 단백질: 121.50g | 탄수화물: 56.51g.
아침 식사: Беловежские Сыры Сыр Голден Чиз, Булгур. 점심 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. 저녁 식사: Магнит Персик, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. 간식/기타: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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