2019년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 93.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 4일:
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1896 kcal
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지방: 31.27g | 단백질: 237.31g | 탄수화물: 151.51g.
아침 식사: Chicken Breast Meat , White Rice. 저녁 식사: McCain Oven Bake Chips, Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat) . 간식/기타: Nutritech Premium Whey Protein, Supplements SA Massive Muscle. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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