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El 30 de agosto del año pasado me enco traba en 128 kg.
Hoy estoy a menos de 1 kg. (101kg.) de abandonar la obesidad I y entrar en sobrepeso II.
Siguiente meta: estar por debajo de los 100 kg. y llegar a los 95 kg.
Mi peso máximo recomendado es 90 - 88 kg. Mi peso "ideal" 84-78.
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101.7 kg
지금까지 감소한: 26.3 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 3일:
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403 kcal
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지방: 18.34g | 단백질: 19.74g | 탄수화물: 41.45g.
아침 식사: Bimbo Pan Tostado, Melón, Frijoles Negros, Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto, Café. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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