2019년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 3일:
|
1348 kcal
|
지방: 64.18g | 단백질: 51.30g | 탄수화물: 142.34g.
아침 식사: Красное Яблоко, Финик, Сливочное Масло, Белый Хлеб. 점심 식사: Торт, Печенье Рыбки, Сало, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Приготовленный Яичный Белок, Печенье Рыбки, Свинина, Картошка Тушеная. 간식/기타: Чай с Молоком, Печенье Рыбки, Яшкино Пряники с Вареной Сгущенкой, Зенченко Кефир. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|