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Buenas noches familia FS!! Qué tal lleváis el inicio de septiembre y la vuelta a la rutina? Yo soy profe y ya hemos empezado las clases! Muy contenta pero ahora que estoy mirando mucho mi alimentación me siento más cansada de lo normal. Recomendáis súper alimentos snack para comer entre horas a parte de frutos secos y que me deja energía y saludable porfa!! Gracias y espero saber de vosotros!!
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 3일:
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1216 kcal
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지방: 48.92g | 단백질: 65.26g | 탄수화물: 129.15g.
아침 식사: Sandía, Aceite de Oliva Extra Virgen, Milbona Bebida de Soja Enriquecida con Calcio y Vitaminas a y D, Café, Hacendado Base para Pizza, Serrano Jamón Serrano, Mercadona Claras de Huevo. 점심 식사: Huevo, Hengstenberg Chucrut Al Estilo Bávaro , Hacendado Champiñones Laminados, Cebollas, Lechuga, Lomo de Cerdo , Hacendado Queso Rallado sin Lactosa, Hacendado Pimiento Rojo y Verde Congelado, Cebollas, Hacendado Atún Claro al Natural, Tomates, Hacendado Masa de Hojaldre. 저녁 식사: Hacendado Yogur Natural sin Lactosa 0% , Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Lomo de Cerdo , Hacendado Queso Rallado sin Lactosa, Hacendado Queso Rallado sin Lactosa, Hacendado Pimiento Rojo y Verde Congelado, Cebollas, Hacendado Atún Claro al Natural, Tomates, Hacendado Masa de Hojaldre. 간식/기타: Aldi Arándanos Rojos Deshidratados, Sandía, Hacendado Picos Camperos, Nutella casera. 더보기
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