2019년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 3일:
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1956 kcal
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지방: 86.99g | 단백질: 59.70g | 탄수화물: 227.56g.
아침 식사: Butter, Bergkrone Bergkäse, Radieschen, Aldi Frischkäse-Fass, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot. 점심 식사: Ahornsirup, Milfina Butter , Gut & Günstig Mandeln Natural, Albona Pudding Vanille, Gekochtes Ei, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Milfina Butter , Gut & Günstig Mandeln Natural, Albona Pudding Vanille, Gekochtes Ei, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630. 저녁 식사: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Hühnerbrühe, Maredo Zwiebeln, Kirschtomaten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Rote Paprika, Rama Cremefine 7%, Gut & Günstig Eier-Spätzle. 간식/기타: After Eight Mint Chocolate Thins, Äpfel. 더보기
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2020 kcal
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운동:
앉아있기 - 7 시간, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 5 분, 쇼핑 - 10 분, 휴식 - 8 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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