|
Dwa tygodnie mini cut a potem MASA :D
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 3일:
|
1296 kcal
|
지방: 46.06g | 단백질: 97.76g | 탄수화물: 117.19g.
아침 식사: Wart-Milk Mleko MU 3,2%. 점심 식사: Roszponka, Biedronka Kiełki Brokułu, Tesco Pestki Dyni Łuskane, Pomidory Koktajlowe, Jajko na Miękko, Rolnik Chleb Żytni Pytlowy, Tesco Łosoś Atlantycki Wędzony z Pieprzem. 저녁 식사: Mleczna Dolina Kefir Naturalny, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Ogórek (ze Skórką), Mlekovita Masło Klarowane, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Świdry, Tesco Mięso Gulaszowe z Indyka. 더보기
|
|