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Guten Morgen ihr Lieben ... immer wird davon gesprochen wie schwer es doch ist, abzunehmen 😳🤨🤔 ... das erreichte Gewicht zu halten, find ich viel schwerer 🤨💪 ... aber ich schaffe es doch recht gut, was mich sehr zufrieden stimmt und mich auch froh macht. Ich tracke schon seit Wochen nicht mehr hier, sondern überschlage alles nur im Kopp, mache mir am WE keine ganz so dollen Gedanken beim Grillen und lasse auch sonst mal 5 Grade sein ... und hoffe, das ich das so weiter durchstehe ... außerdem muss ich mich bis Freitag sehr zusammenreißen: ich sage nur Café Extrablatt, wir machen einen Kurztrip nach Frankfurt und starten da mit einem Brunch 😃😋😃 ... ick freu mir sooooo 😂 ... OK, genug geschrieben, ich wünsche euch nen tollen Tag und hoffe das alle ihre Ziele erreichen *daumendrück* ...LG aus Kölle 👋🏻👋🏻
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68.8 kg
지금까지 감소한: 36.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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