2013년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 66.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 23일:
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1755 kcal
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지방: 55.78g | 단백질: 86.03g | 탄수화물: 190.74g.
아침 식사: Reduced Fat Whipped Cream Cheese Spread, Cinnamon Raisin Bagels . 점심 식사: Omellet Sandwich. 저녁 식사: White Rice (Medium-Grain, Cooked) , California Roll, Tuna Sashimi. 간식/기타: Trail Mix Fruit & Nut Bar, Cafe Cookies, Iso Peanut, Organic Reduced Guilt White Corn Tortilla Chips. 더보기
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1711 kcal
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운동:
Dog Walking - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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