2019년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 3일:
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825 kcal
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지방: 30.26g | 단백질: 50.33g | 탄수화물: 90.67g.
아침 식사: Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Bulgur Pilavı, Beyaz Ekmek, Tavuk Sote, Tarhana Çorbası. 간식/기타: Eti Sütlü Çikolata, Üzüm. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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