2019년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 3일:
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1699 kcal
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지방: 61.02g | 단백질: 59.29g | 탄수화물: 228.29g.
아침 식사: Молоко (Цельное Молоко), Шарлотка с Яблоками. 저녁 식사: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Bonduelle Зелёный Горошек, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. 간식/기타: Яблоко, Любятово Печенье Шоколадное, Epica Йогурт Злаки-Отруби-Семена Чиа, Свежая Ветчина, Сладкий Орешек Марсианка Тирамису, Полезные Продукты Хумус без Сахара и Уксуса , Сельдерей, Яблоко, Яшкино Американское Печенье. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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