2019년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 2일:
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1411 kcal
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지방: 44.98g | 단백질: 78.48g | 탄수화물: 173.45g.
아침 식사: Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Amarsi e Piacersi Fiocchi di Farro con Gocce al Cacao, Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 2%, Banana. 점심 식사: Rio Mare Tonno Super Naturale, Zucchine Cotte, Carote Cotte, Rummo Penne Rigate Integrali. 저녁 식사: Esselunga Equilibrio Ricottina Fresca, Kaišiadorių Paukštynas Lt Šviežia Viščiukų Broilerio Vidinė Filė A Klasės - Свежее Филе Курицы, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Cotte, Zucchine Cotte, La Molisana Fusilli Integrali. 간식/기타: Milk Kefir Cremoso Bianco Dolce, Mandorle, Uva Bianca. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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