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🤪🤪🤪🤪🤪 Die letzten 2 Monate waren alles andere als zielführend. Eigentlich war alles soooooo einfach und plötzlich raus aus der Routine und jetzt finde ich nicht mehr rein 😨
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 2일:
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3450 kcal
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지방: 145.27g | 단백질: 114.80g | 탄수화물: 360.18g.
아침 식사: Lidl Körnermischung, Sweet Valley Apfelmus, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Milch 1,5%. 점심 식사: Pizza Selbstgemacht. 저녁 식사: Schokokekse, Aprikosen, Graubrot. 간식/기타: Choceur Schoko & Keks Milch, Sekt, Leerdammer Leger, funny-frisch Chipsfrisch Chakalaka. 더보기
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 댓글
Was soll ich sagen? Willkommen im Club 😉
2019년 09월 2일 작성이: schlankin2024
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Das kenn ich leider auch nur zu gut. 🤦🏼♀️
2019년 09월 2일 작성이: kessitschi
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Oh ja, das kann schnell gehen... Hoffe, du findest irgendwie schnell wieder rein. Wenn man die ersten 2-3 Tage geschafft hat, gehts..... ;-)
2019년 09월 2일 작성이: Jenniii-25
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Guten Morgen, Kopf hoch und weitermachen! Denk dran, auf einem geneigten Kopf hält kein Krönchen😉🌞🙋🏻♀️
2019년 09월 3일 작성이: anmogu64
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Das Problem kenne ich😅 hänge jetzt schon ca1 Jahr so 4-5kg vor dem Ziel rum 🙈 habe mir aber vorgenommen nach meinem prüfungsstress wieder richtig an zu packen, bis dahin möchte ich auf jeden Fall halten,...
2019년 09월 3일 작성이: esche85
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aus dem Plan ist Frau sooo schnell. Die Lebensumstände ändern sich und schwupp ist es passiert. Dann wieder in die Spur zu kommen ist immer mit ner Portion Disziplin verbunden und nicht einfach. Ich entgleiste auch gern mal 😉Einen geplanten Tagesablauf einhalten hilft mir ganz gut.
Viel Erfolg 🍀🍀🍀
2019년 09월 3일 작성이: *Skorpion-Queen*
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Ich denke mal eine HALTEN-Phase ist doch nach den knapp 30 Kilo ganz OK ;-))
2019년 09월 3일 작성이: Plan2024
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Danke für eure Unterstützung 😊 zumindest heute schaut es schon Mal wieder ganz gut aus, hoffe ich habe die Zügel fest genug in der Hand 😎 ich bin so froh, dass es euch gibt, drück euch auch die Daumen, dass es wieder/bzw weiterhin gut klappt 🍀🍀🍀
2019년 09월 3일 작성이: hummel-statt-wespe
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😘geht doch wieder aufwärts abwärts🌊☀️🍀👍
2019년 09월 4일 작성이: camelina01
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