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가자54!!!
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2019년 09월 2일
가자54!!!님의 저널, 2019년 09월 2일
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2019년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
67.2 kg
지금까지 감소한:
0.8 kg
.
남은양:
11.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 09월 2일:
1129 kcal
지방: 48.74g | 단백질: 21.40g | 탄수화물: 158.18g.
아침 식사:
찐고구마, 아몬드.
점심 식사:
아몬드, 찐고구마.
간식/기타:
농심 매운 새우깡 (30g).
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1919 kcal
운동:
계단오르기 - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간.
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