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112.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 1일:
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2046 kcal
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지방: 97.49g | 단백질: 117.95g | 탄수화물: 169.81g.
아침 식사: REWE Bäcker Brötchen, Lidl Stremellachs Pfeffer, Nutella Nutella, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Aldi Maelkebotte, Käse. 점심 식사: Nudelsalat, REWE Wiener Würstchen. 저녁 식사: Kühne Rotkohl das Original, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Rindergulasch. 간식/기타: Lidl Pistazien. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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