2019년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 1일:
|
1527 kcal
|
지방: 44.61g | 단백질: 64.76g | 탄수화물: 208.54g.
아침 식사: Витьба Хлопья Мультизерновые, Konti Печенье Буратино с Орехом, Сахарный Песок, Простоквашино Молоко 2,5%. 점심 식사: Хлеб из Закваски, President Сметана 10%, Суп Овощной. 저녁 식사: Фруктовый Пунш (Алкогольный), Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, President Сметана 10%, Помидоры, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 간식/기타: Виноград, ГМЗ Кефир 2,5%, Квас. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|