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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 14일:
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1522 kcal
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지방: 44.19g | 단백질: 81.66g | 탄수화물: 200.87g.
아침 식사: ヨックモック シガール, 敷島製パン なごやん, ファミリーマート いわしのつみれ汁, ごはん, 煮物, エノキ, 浅漬け. 점심 식사: キャベツ, 食パン, ファミリーマート 食べる豆乳スープ, オムレツまたはスクランブルエッグと玉ねぎ、ピーマン、トマト、マッシュルーム. 저녁 식사: セブンイレブン コーンポタージュ (17,6g), いきなりステーキ ヒレステーキ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, バゲット. 더보기
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