2019년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 1일:
|
1043 kcal
|
지방: 32.70g | 단백질: 36.12g | 탄수화물: 150.60g.
아침 식사: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ясно Солнышко Овсянка 3. 점심 식사: Окей Яйцо Куриное, Пятерочка Гречка. 저녁 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ideal Масло Оливковое, Пятерочка Помидоры, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Простоквашино Молоко 3,5%, Bite Банан. 간식/기타: Дикси Груша Сезонная. 더보기
|
|
1740 kcal
|
운동:
растяжка - 10 분, планка - 30 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|