2019년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 31일:
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1888 kcal
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지방: 52.49g | 단백질: 70.31g | 탄수화물: 287.94g.
아침 식사: Aldi Kochschinken, Pizza Selbstgemacht, Tomaten, Lidl Rosenbrötchen, Marmelade, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Eridanous Zaziki, Zeus Gyros, Reis (Gekocht), Zucchini. 저녁 식사: Maiskolben mit Butter, Gelber Mais. 간식/기타: Cornetto Haselnuss. 더보기
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2304 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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