2019년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 31일:
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1473 kcal
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지방: 58.45g | 단백질: 53.87g | 탄수화물: 184.68g.
아침 식사: Сало, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок. 점심 식사: Финик, Оладьи из Кабачков, Жареное Яйцо. 저녁 식사: Пирог с Картошкой, Чечевичный Суп. 간식/기타: Песочное Печенье, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Красное Яблоко, Молоко. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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