2019년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 31일:
|
1371 kcal
|
지방: 56.25g | 단백질: 91.87g | 탄수화물: 124.39g.
아침 식사: Каждый День Грецкий Орех, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Монастырский, Parmalat Low Lactose 0,05%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. 점심 식사: Помидоры Черри, Soba Гречневая Лапша, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Батончик. 간식/기타: Помидоры Черри, Виктория Грудка Куриная Отварная, Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко, Mission Deli Лепёшки Гриль, Стебель бамбука Соус Барбекю, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
|
|