2019년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 31일:
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1387 kcal
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지방: 32.26g | 단백질: 138.40g | 탄수화물: 156.60g.
아침 식사: Nöm Fasten Milch 0,9% Fett, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Jacobs 2In1. 점심 식사: Gazi Ayran, Wassermelone. 저녁 식사: Exquisa Fitline 0,2%, Neoh Chocolate Crossbar. 간식/기타: Power System Professional Protein Bar, Power System Protein Big Block. 더보기
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1671 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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