2019년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 31일:
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1180 kcal
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지방: 41.73g | 단백질: 81.52g | 탄수화물: 118.82g.
아침 식사: Хлеб Цельнозерновой, Сахар, Чай, Красные Помидоры, Омлет или Яичница. 점심 식사: Хлеб Цельнозерновой, Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Хлеб Цельнозерновой, Сосиска Индейки. 간식/기타: Lactel Лактонія Fit+ Малина, Котлеты из Куриной Грудки, Ферма Молоко 3,2%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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