kilicaslan60님의 저널, 2019년 07월 5일

2019년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

113.2 kg 지금까지 감소한: 12.8 kg. 남은양: 31 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 5일:

1251 kcal

지방: 46.88g | 단백질: 36.43g | 탄수화물: 171.28g. 아침 식사: Peynirli Börek. 점심 식사: Beyaz Ekmek, Makarna, Menemen. 간식/기타: Kuru Pasta, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Kuru Pasta. 더보기

1803 kcal

운동: 수영 (중간속도) - 2 시간 10 분, Apple Health - 21 시간 50 분. 더보기

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