2013년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 21일:
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1928 kcal
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지방: 83.47g | 단백질: 134.00g | 탄수화물: 162.64g.
아침 식사: bread, Jambon Tranché (Très Maigre), Beurre, Pain de Blé Entier, Oeuf
. 점심 식사: Fromage Cheddar, Pain de Blé Entier, Jambon Tranché (Très Maigre), Haricots Cuits au Four avec du Porc(en Conserve). 저녁 식사: Huile d'Olive, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. 간식/기타: Fromage Cheddar, Pain de Blé Entier, bread, Cottage cheese. 더보기
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2085 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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